「不足と負債」の違い

この「睡眠負債」というTOPIC（話題）をAnalogy（類推・類比）で少し展開してみましょう。

「睡眠不足」とは２～３日、睡眠が足りない状態のことで、どこかで足りない分を補えば回復する疲れです。

それに対して、「睡眠負債」は「睡眠不足」が慢性化した状態で、その状態が普通になってしまい気づかないまま進行していき、気づく頃には回復不能な肉体の症状となって現れます。

お金でたとえると、「不足」は一時的な大きめの出費で、「負債」はローンを組む状態と言えます。

これで体力としての収入がつねにローンを上回っていれば問題は起こりませんが、「睡眠負債」の人はローンを組んでいることに気づいていないということが問題となります。