「睡眠負債」は、最近の流行りの言葉です。 私自身が「睡眠」について重要性を感じていることと、社会で流れているNEWSがシンクロしているので、書かせていただきます。 まずは、人間の研究者さんのお話しをします。 ７～８時間の睡眠時間が最も重要 人間の…