肉体を愛する

肉体に対して、こんな“思いやり”の気持ちを持ってみたらどうでしょうか?

日中、あなたが起きて活動しているときは、肉体はあなたとともに、あなたの活動のサポートをしてくれています

夜、睡眠をとるときは、あなたが日中、体内で散らかした仕事の整理を、休むこともなく、ひとりで頑張って働いてくれています。

そう考えると、あなたよりも、なんて働き者なのでしょう。

自分の肉体に対する“愛情・敬意”は湧いてきましたか?

これからは間違っても、睡眠中は肉体が怠けているなどと思わないように。

時間があれば、つねに肉体に休息を与えてください。

自分を愛するとは、自分の「肉体を愛する」ことでもあります。