暇さえあれば、感謝を数えましょう

自分の身のまわりに感謝を探しだし、感謝を数えましょう。

数えるとは

数えるとは、意識するということです。

感謝を意識するということです。

朝、目を覚ましてから、夜、眠るまで

ある1日の「朝、目を覚ましてから、夜、眠るまで」は人生の小さな時間枠での縮図です。

目覚めは小さな誕生であり、眠りは小さな死です。

1日中感謝を数えることは

直線的時間の人生では「感謝で人生が始まり、感謝の中で人生が終わること」になります。

夜、眠る前

夜、眠る前に今日１日の「感謝を数える」と、しあわせな気分で眠りにつけます。

眠る前に心に残された最後の思考は、朝目覚めるときの最初の思考になるといいます。