2019-09-10から1日間の記事一覧

睡眠と覚醒のパターン自体が流れを持つようになる

睡眠と覚醒のパターンは人生のある時点で、本当にそれ自体が流れを持つようになります。自分自身のリズムに従うと自然の周期で長くなったり短くなったりします。あなたが意識と見なしているものは、そのような練習によって広がります。 8時間以上の睡眠は…