2019-09-15から1日間の記事一覧

食べ物への感情的執着を捨てる

食事の前に少し時間をとって、これから摂取しようとしている食べ物が肉体の栄養のためだけに使われるという自分の意図を意識してみます。その食べ物が肉体の中で最高の目的にのみ使われることを想像する。この簡単でパワフルな儀式により、食べ物が感情体…