あなたの肉体が“痛みや酷い”と感じるFeelingを感じているなら、自分自身が“痛みや酷い”と感じることを、受け入れて許すことにFocusします。 それを受け入れて、本当に“痛くて酷い”と感じてみてください。 それからしばらくして、ちょっとだけ良く感じ始めた…